A síndrome pré-menstrual (SPM), ou tensão pré-menstrual (TPM), é causada pela oscilação hormonal que ocorre durante o ciclo menstrual. É um distúrbio que costuma ocorrer cerca de uma semana antes da menstruação, e que melhora logo após o início dela.
Já o Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM) é similar à síndrome pré-menstrual, porém seus sintomas são muito mais severos e, às vezes, incapacitantes, dificultando as tarefas do dia-a-dia.
A síndrome pré-menstrual pode ocorrer em 75-80% das mulheres, enquanto o TDPM ocorre em cerca de 3-8% das mulheres.
Continue lendo para entender mais!
Sumário
- Qual é o médico que trata da Síndrome Pré-Menstrual?
- Por que a SPM e o TDPM ocorrem?
- Sintomas da Síndrome Pré-Menstrual
- Sintomas do Transtorno Disfórico Pré-Menstrual
- Como tratar a Síndrome Pré-Menstrual?
- Precisa de ajuda?
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Qual é o médico que trata da Síndrome Pré-Menstrual?
O melhor médico para tratar da SPM é o médico ginecologista.
A Dra. Giulia Cerutti é médica ginecologista e já ajudou diversas mulheres com Síndrome Pré-Menstrual e com Transtorno Disfórico Pré-Menstrual, desde a adolescência até a proximidade com a menopausa.
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Veja abaixo alguns depoimentos de pacientes da Dra. Giulia:
Por que a SPM e o TDPM ocorrem?
Ao longo do ciclo menstrual, os hormônios sexuais femininos – estrogênio e progesterona – oscilam bastante. Essa oscilação hormonal interfere na liberação de várias substâncias no nosso organismo, inclusive de substâncias que interferem no nosso humor.
Mulheres que sofrem de SPM ou de TDPM são mais sensíveis a essa oscilação hormonal, sofrendo com maiores variações de humor no período que antecede a menstruação.
Sintomas da Síndrome Pré-Menstrual
A síndrome pré-menstrual é caracterizada por sintomas que aparecem cerca de uma semana antes da menstruação. Entre estes sintomas, podemos listar:
- Sintomas emocionais ou comportamentais: irritabilidade, humor deprimido, ansiedade, retraimento social, dificuldade de concentração, distúrbios do sono, aumento do apetite, desejo por determinados alimentos.
- Sintomas físicos: dor nas mamas, inchaço abdominal, dor de cabeça, cansaço, dor nos músculos e nas articulações, cólicas abdominais.
Geralmente, estes sintomas surgem cerca de 7 dias antes da menstruação e podem se manter até 3 a 5 dias após o início do período menstrual.
Sintomas do Transtorno Disfórico Pré-Menstrual
A SPM e o TDPM compartilham muitos sintomas. Porém, no TDPM as mudanças de humor que acompanham os sintomas físicos são muito mais intensas e debilitantes, comprometendo seriamente os relacionamentos, o trabalho e a qualidade de vida de maneira geral.
Quando as alterações de humor causadas pela SPM atrapalham de maneira importante o bem estar ou a relação da mulher com pessoas próximas, provavelmente estamos diante de uma TDPM.
- Instabilidade emocional: alterações muito bruscas de humor, crises de choro repentinas.
- Mau humor extremo: muita irritabilidade, mais conflitos nos relacionamentos.
- Humor deprimido: tristeza, falta de esperança, pensamentos autodepreciativos, sensação de desespero.
- Ansiedade acentuada, excesso de stress, crises de pânico, dificuldade para pegar no sono e se concentrar.
Como tratar a Síndrome Pré-Menstrual?
O foco do tratamento da SPM e do TDPM é o alívio dos sintomas. É fundamental consultar um médico para determinar o melhor tratamento para cada mulher.
Primeiramente, mudanças no estilo de vida são fundamentais no tratamento da síndrome pré-menstrual:
- Alimentação equilibrada
- Praticar atividade física regular
- Atividades para reduzir o stress (ioga, meditação)
- Dormir 7 a 8 horas por noite
- Evitar bebidas e alimentos contendo cafeína e açúcar em excesso. A cafeína particularmente aumenta muito o stress e a ansiedade
- Evitar álcool e cigarro
- Beber bastante água
Além de mudanças no estilo de vida, outras medidas são possíveis:
Antidepressivos: dependendo da intensidade dos sintomas, os antidepressivos e ansiolíticos podem ser prescritos para ajudar a reduzir as alterações de humor, tais como a tensão, a ansiedade, a irritabilidade e os sintomas depressivos.
Anticoncepcionais hormonais: por meio do bloqueio da ovulação, os anticoncepcionais hormonais impedem a oscilação hormonal, que é a responsável pelas alterações de humor. Isso, é claro, apenas caso você não tenha nenhuma contraindicação ao uso de hormônios. Para a grande maioria das mulheres, os anticoncepcionais não fazem mal, não “desregulam” seu corpo e podem te ajudar a não sofrer com a SPM.
Analgésicos e anti-inflamatórios: podem ajudar a aliviar as dores ou desconfortos físicos, como cólicas, dor de cabeça, dor nas pernas, dor nas costas e sensibilidade nas mamas.
Em alguns casos, uma avaliação com um psiquiatra pode ser necessária, pois a SPM pode estar apenas potencializando alguma outra condição subjacente. Algo que você sempre achou “normal da TPM” na verdade pode ser algo que necessita de um acompanhamento ou tratamento.
Precisa de ajuda?
Olá! Sou a Dra. Giulia Cerutti, médica ginecologista, especializada em oncologia ginecológica.
Realizo atendimentos em ginecologia para mulheres de todas idades, atuando na prevenção, diagnóstico e tratamento clínico e cirúrgico das mais diversas doenças ginecológicas, inclusive da síndrome pré-menstrual.
Busco dar um atendimento individualizado e que atenda as minhas pacientes de maneira integral, com avaliação não somente da sua saúde física, mas também da sua saúde mental. Comigo, você terá participação na decisão de seu tratamento, não sendo esta decisão exclusividade médica.
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