A perda de urina é uma situação muito constrangedora. Só quem já perdeu xixi ao tossir, espirrar, rir ou fazer algum esforço físico sabe o quanto isso é desagradável. Apesar de muito comum e acometer mulheres de todas as idades, a perda de urina nunca é normal!
Além dos tratamentos já conhecidos (cirurgia, remédios, laser e fisioterapia), existem várias outras medidas que a mulher pode tomar para evitar a perda de urina. Vamos conferir então?
Sumário
- Qual médico trata a perda de urina?
- Como ocorre a perda de urina?
- Medidas para evitar a perda de urina
- Tratamentos para incontinência urinária
- Precisa de ajuda?
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Qual médico trata a perda de urina?
O médico que trata mulheres com perda de perda de urina é o ginecologista ou o urologista.
A Dra. Giulia Cerutti é médica ginecologista com vasta experiência em cirurgias uroginecológicas, ou seja, relacionadas ao aparelho urogenital feminino, como é o caso da cirurgia para incontinência urinária.
Além disso, a Dra, Giulia também utiliza o laser de CO2 em seu consultório particular, método cada vez mais utilizado no tratamento de alguns casos de perda de urina, por ser pouco invasivo e muito eficaz.
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Como ocorre a perda de urina?
Para saber como evitar a perda de urina, precisamos primeiro entender como ela ocorre. Assim, para perder xixi, existem dois mecanismos principais:
- O músculo detrusor, que envolve a bexiga, contrai sozinho, impulsionando a urina para fora.
- Os músculos do assoalho pélvico, que envolvem a uretra, não contraem o suficiente para impedir a saída de xixi.
Assim, para evitar a perda de urina, devemos tomar medidas que:
- Impeçam o detrusor de contrair sozinho.
- Fortaleçam os músculos do assoalho pélvico.
- Diminuam a pressão de dentro do abdome que, quando aumentada, enfraquece o assoalho pélvico e ajuda a expulsar a urina.
Medidas para evitar a perda de urina
Agora que você já sabe como a perda de urina ocorre, já pode aprender algumas medidas para começar a parar de perder xixi. Confira:
Fazer exercícios de Kegel: são exercícios para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Estes exercícios devem ser aprendidos com o auxílio de um fisioterapeuta. Depois que você aprendê-los, você poderá fazê-los sozinha, na sua casa!
Parar de fumar: a nicotina estimula o músculo da bexiga a contrair sozinho. Além disso, a tosse provocada pelo tabagismo aumenta a pressão abdominal.
Evitar o consumo de álcool: o álcool tem vários efeitos na perda de urina:
- Efeito diurético, que deixa a bexiga cheia.
- Irritativo para a bexiga, que contrai sozinha.
- Além disso, prejudica a resistência muscular do assoalho pélvico.
Evitar bebidas e alimentos com cafeína, ácidos e apimentados: esses alimentos irritam o músculo da bexiga, fazendo então ele contrair sozinho.
- Cafeína: por exemplo, café, chá verde, chá preto, chá mate, bebidas energéticas, chocolate, refrigerantes de cola e guaraná.
- Ácidos: bebidas com gás, frutas cítricas e sucos de frutas cítricas (limão, laranja, maracujá, abacaxi).
- Apimentados: pimenta do reino, jalapeño, pimenta biquinho, curry, páprica.
Tratar o intestino preso: quando o intestino está preso, a força realizada durante a evacuação aumenta a pressão intra-abdominal e, assim, enfraquece os músculos do assoalho pélvico.
Perder peso: o excesso de peso também aumenta a pressão intra-abdominal e enfraquece o assoalho pélvico.
Fazer xixi regularmente: não prenda o xixi! Ou seja, se está com vontade, vá fazer. Além de evitar os riscos de um constrangimento por perder urina, você também diminui o risco de uma infecção urinária
Beber água: ficar sem beber água aumenta o risco de perda de urina por vários motivos:
- deixa a urina mais concentrada e, assim, mais irritativa para a bexiga, que contrai sozinha
- reduz a capacidade da bexiga, que fica “menor”, o que favorece perdas
- deixa as fezes endurecidas, deixando o intestino preso e aumentando a pressão intra-abdominal
Tratamentos para incontinência urinária
Se você já tentou todas as medidas acima e mesmo assim continua perdendo urina, talvez um tratamento seja necessário. Nesse caso, você deve se consultar com um médico especialista para ele determinar qual é o melhor tratamento para você.
Entre os tratamentos para incontinência urinária, podemos citar:
- Cirurgia para incontinência urinária (cirurgia de sling): procedimento no qual uma fita é passada por baixo da uretra, a fim de sustentá-la
- Medicamentos: inibem as contrações do músculo detrusor da bexiga
- Fisioterapia pélvica: fortalece os músculos do assoalho pélvico
- Gel de estrogênio: indicado para mulheres na menopausa, para melhorar a sustentação da uretra
- Laser íntimo: também melhora a sustentação da uretra
- Botox intravesical: paralisa as células do músculo detrusor da bexiga
Precisa de ajuda?
Olá! Sou a Dra. Giulia Cerutti, médica ginecologista.
Realizo atendimentos em ginecologia para mulheres de todas idades. Atuo na prevenção, diagnóstico e tratamento de diversas doenças. Além disso, faço cirurgias em consultório e centro cirúrgico.
Inclusive, realizo a cirurgia de sling, além de laser íntimo para tratamento de incontinência urinária.
Busco dar um atendimento único e que atenda as minhas pacientes de maneira integral. Cuido não somente da sua saúde física, mas também da sua saúde mental. Comigo, você terá participação na decisão de seu tratamento.
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